เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้เครื่องมือกา